Camas de Pilates (Reformer)

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¿Conocés los Beneficios de Pilates Reformer?

Esta clase de actividad física tiene los siguientes beneficios:

• Mejora la capacidad cardio pulmonar
• Estiliza la figura: reduce la masa corporal y define la musculatura
• Incrementa la noción y el dominio corporal mejorando el sentido del ritmo, la coordinación y el equilibrio
• Reduce los niveles de estrés, las tensiones a nivel cervical, dorsal y lumbar, mejorando radicalmente la postura y alineación
• Concientiza y enfatiza el control de los músculos abdominales convirtiéndolos en el sostén del cuerpo después de la columna, dándoles tonicidad y firmeza
• Modifica la relación mente-cuerpo equilibrándolos, alcanzando así armonía y mejorando notoriamente la calidad de vida
• Rejuvenece y modifica totalmente el cuerpo
• No tiene límites de edad

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